

38
Compota de manzana
5
(40)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar, descorazonar y partir las manzanas en trozos pequeños. También deshuesaremos los dátiles.
2
Llevar todo a un cazo y echar el agua hasta cubrir las manzanas y los dátiles (en mi caso han sido 250 ml, pero variará dependiendo del cazo que usemos)
3
Dejamos hervir sin tapar y esperamos a que se evapore la mayor parte del agua. ¡Vigilar que no se pegue! Cuando pinchemos la manzana y veamos que está tierna será el momento de retirar del fuego.
4
Echamos la manzana a un vaso batidor y trituramos, conservando el agua por si queremos una textura más líquida (la textura que dejemos dependerá de cuanto lo trituremos y el agua que queramos añadir).
5
Una vez alcanzada la textura deseada, añadimos la canela en polvo y removemos.
6
Dejar enfriar y...¡listo!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar, descorazonar y partir las manzanas en trozos pequeños. También deshuesaremos los dátiles.
2
Llevar todo a un cazo y echar el agua hasta cubrir las manzanas y los dátiles (en mi caso han sido 250 ml, pero variará dependiendo del cazo que usemos)
3
Dejamos hervir sin tapar y esperamos a que se evapore la mayor parte del agua. ¡Vigilar que no se pegue! Cuando pinchemos la manzana y veamos que está tierna será el momento de retirar del fuego.
4
Echamos la manzana a un vaso batidor y trituramos, conservando el agua por si queremos una textura más líquida (la textura que dejemos dependerá de cuanto lo trituremos y el agua que queramos añadir).
5
Una vez alcanzada la textura deseada, añadimos la canela en polvo y removemos.
6
Dejar enfriar y...¡listo!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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