Arroz integral con tomate y espinacas
whatsapp

25

whatsapp

25

Arroz integral con tomate y espinacas

5

(27)

0 kcal

arielle__03

arielle__03

Preparación de la receta

1

Primero añadimos un diente de ajo cortado a rodajas en una sartén con una cucharada de AOVE.

2

Seguidamente añadimos los dos tomates cortados a rodajas en la sartén.

3

Lo movemos un poco todo para que se mezcle y ponemos una tapadera encima de la sartén a fuego medio para que se vaya haciendo bien el tomate con el ajo.

4

Cuando tenemos el tomate y el ajo bien hecho, (en mi caso me gusta más bien liquido), añadimos un puñado de espinacas y lo vamos removiendo todo.

5

Cuando ya está todo bien añadimos el arroz integral en la sartén y lo volvemos a mover todo hasta que esté ya listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero añadimos un diente de ajo cortado a rodajas en una sartén con una cucharada de AOVE.

2

Seguidamente añadimos los dos tomates cortados a rodajas en la sartén.

3

Lo movemos un poco todo para que se mezcle y ponemos una tapadera encima de la sartén a fuego medio para que se vaya haciendo bien el tomate con el ajo.

4

Cuando tenemos el tomate y el ajo bien hecho, (en mi caso me gusta más bien liquido), añadimos un puñado de espinacas y lo vamos removiendo todo.

5

Cuando ya está todo bien añadimos el arroz integral en la sartén y lo volvemos a mover todo hasta que esté ya listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Arroz

Verduras

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift