Chili sin carne
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Chili sin carne

3

(7)

90 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Picamos la cebolla, el puerro y los ajos y los sofreímos hasta que esten blanditos

2

Cortamos la zanahoria en rodajas finitas y las añadimos al sofrito

3

Hidratamos la soja con agua caliente y la salsa de soja. Lavamos las alubias

4

Añadimos las alubias y la soja hidratada al sofrito

5

Añadimos las especias para burritos y mezclamos bien

6

Añadimos la lata de tomate triturado y la misma cantidad de agua. Mezclamos bien y dejamos cocer mínimo 45’ a fuego bajo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos la cebolla, el puerro y los ajos y los sofreímos hasta que esten blanditos

2

Cortamos la zanahoria en rodajas finitas y las añadimos al sofrito

3

Hidratamos la soja con agua caliente y la salsa de soja. Lavamos las alubias

4

Añadimos las alubias y la soja hidratada al sofrito

5

Añadimos las especias para burritos y mezclamos bien

6

Añadimos la lata de tomate triturado y la misma cantidad de agua. Mezclamos bien y dejamos cocer mínimo 45’ a fuego bajo

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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