Pechuga de pollo estofada con arroz
whatsapp

13

whatsapp

13

Pechuga de pollo estofada con arroz

3

(14)

40 min

0 kcal

csesev

csesev

Preparación de la receta

1

Ponemos en una olla el aceite a calentar, mientras pelamos y troceamos las zanahorias. Una vez listas las añadimos a la olla para que se vayan cociendo.

2

Troceamos el calabacin y lo añadimos a la olla cuando la zanahoria se empiece a dorar (5 min aprox)

3

Troceamos la cebolla a dados pequeños y los añadimos a la olla cuando el calabacín empiece a dorarse.

4

Troceamos y añadimos el pimiento. Mientras troceamos el pollo a dados y añadirlo cuando el pimiento empiece a cocerse. Un minuto despues de añadir el pollo, añadir el caldo hasta que quede todo cubierto. Dejamos cocer a fuego lento durante 30 min aprox.

5

Finalmente añadimos la harina para espesar la salsa al gusto y hervimos el arroz. Una vez hecho ya podemos emplatar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en una olla el aceite a calentar, mientras pelamos y troceamos las zanahorias. Una vez listas las añadimos a la olla para que se vayan cociendo.

2

Troceamos el calabacin y lo añadimos a la olla cuando la zanahoria se empiece a dorar (5 min aprox)

3

Troceamos la cebolla a dados pequeños y los añadimos a la olla cuando el calabacín empiece a dorarse.

4

Troceamos y añadimos el pimiento. Mientras troceamos el pollo a dados y añadirlo cuando el pimiento empiece a cocerse. Un minuto despues de añadir el pollo, añadir el caldo hasta que quede todo cubierto. Dejamos cocer a fuego lento durante 30 min aprox.

5

Finalmente añadimos la harina para espesar la salsa al gusto y hervimos el arroz. Una vez hecho ya podemos emplatar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Carne

Arroz

Todas

Comidas

Guisos

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift