Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ por descuento de aniversario 💪
6
Pasta con calabacín y parmesano
3
(7)
15 min
0 kcal
sara.VaMa
Preparación de la receta
1
Ponemos la pasta a cocer en agua
2
Cortamos la cebolla y el calabacín en trocitos pequeños y ponemos a pochar con un poco de AOVE y una cucharadita de sal. Añadimos curcuma y pimienta al gusto.
3
Cuando esté pochado y el agua que suelta la verdura se haya evaporado, hacemos un hueco en medio de la sartén y echamos el harina. Removemos un par de minutos para que se tueste y quitarle el sabor a crudo
4
Añadimos el chorreoncito de leche y removemos bien hasta que espese.
5
Vertemos la pasta (escurrida) sobre la sartén y mezclamos. Si vemos que ha quedado un poco seco podemos añadir un poco del agua de la cocción de la pasta.
6
Espolvoreamos el queso parmesano (o el que más nos guste) por encima y ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso parmesano
100 gramos
Espirales tricolor
50 gramos
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina integral de trigo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso parmesano
100 gramos
Espirales tricolor
50 gramos
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina integral de trigo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos la pasta a cocer en agua
2
Cortamos la cebolla y el calabacín en trocitos pequeños y ponemos a pochar con un poco de AOVE y una cucharadita de sal. Añadimos curcuma y pimienta al gusto.
3
Cuando esté pochado y el agua que suelta la verdura se haya evaporado, hacemos un hueco en medio de la sartén y echamos el harina. Removemos un par de minutos para que se tueste y quitarle el sabor a crudo
4
Añadimos el chorreoncito de leche y removemos bien hasta que espese.
5
Vertemos la pasta (escurrida) sobre la sartén y mezclamos. Si vemos que ha quedado un poco seco podemos añadir un poco del agua de la cocción de la pasta.
6
Espolvoreamos el queso parmesano (o el que más nos guste) por encima y ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetariano
Comidas
Verduras
Infantil
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...