Gachas de avena con Yogur 🥣
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Gachas de avena con Yogur 🥣

3

(7)

10 min

0 kcal

inesanchezr

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Preparación de la receta

1

Lavar, cortar y machacar las fresas 🍓

2

En un vaso, mezclar una parte del yogur con las fresas machacadas (este paso es opcional, se podría juntar todo el yogur con las fresas o simplemente comer las fresas enteras sin machacarlas, solo es para que visualmente quede de dos colores, blanco del yogur y rosa con las fresas).

3

Verter el yogur en un recipiente. En mi caso, he echado primero la parte del yogur que no tenía fresas y después la parte que he mezclado con las fresas machacadas.

4

En un vaso o recipiente aparte, echar avena con agua y meterlo en el microondas hasta que crezca (un minuto y medio aproximadamente). Cuidado porque es fácil que la mezcla se salga del vaso, hay que ir controlándolo. Si ves que se va a salir, sácalo del microondas antes. Es recomendable usar un vaso o recipiente alto para que no se derrame.

5

Verter la avena cocinada en el microondas en el recipiente donde tenernos el yogur y echar los topings que queramos (chocolate, semillas de calabaza, kiwi...). Y a disfrutar! Desde que probé a mezclar avena con yogur no me separo de esta mezcla 🤤

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar, cortar y machacar las fresas 🍓

2

En un vaso, mezclar una parte del yogur con las fresas machacadas (este paso es opcional, se podría juntar todo el yogur con las fresas o simplemente comer las fresas enteras sin machacarlas, solo es para que visualmente quede de dos colores, blanco del yogur y rosa con las fresas).

3

Verter el yogur en un recipiente. En mi caso, he echado primero la parte del yogur que no tenía fresas y después la parte que he mezclado con las fresas machacadas.

4

En un vaso o recipiente aparte, echar avena con agua y meterlo en el microondas hasta que crezca (un minuto y medio aproximadamente). Cuidado porque es fácil que la mezcla se salga del vaso, hay que ir controlándolo. Si ves que se va a salir, sácalo del microondas antes. Es recomendable usar un vaso o recipiente alto para que no se derrame.

5

Verter la avena cocinada en el microondas en el recipiente donde tenernos el yogur y echar los topings que queramos (chocolate, semillas de calabaza, kiwi...). Y a disfrutar! Desde que probé a mezclar avena con yogur no me separo de esta mezcla 🤤

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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