

6
Gachas de avena con Yogur 🥣
3
(7)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar, cortar y machacar las fresas 🍓
2
En un vaso, mezclar una parte del yogur con las fresas machacadas (este paso es opcional, se podría juntar todo el yogur con las fresas o simplemente comer las fresas enteras sin machacarlas, solo es para que visualmente quede de dos colores, blanco del yogur y rosa con las fresas).
3
Verter el yogur en un recipiente. En mi caso, he echado primero la parte del yogur que no tenía fresas y después la parte que he mezclado con las fresas machacadas.
4
En un vaso o recipiente aparte, echar avena con agua y meterlo en el microondas hasta que crezca (un minuto y medio aproximadamente). Cuidado porque es fácil que la mezcla se salga del vaso, hay que ir controlándolo. Si ves que se va a salir, sácalo del microondas antes. Es recomendable usar un vaso o recipiente alto para que no se derrame.
5
Verter la avena cocinada en el microondas en el recipiente donde tenernos el yogur y echar los topings que queramos (chocolate, semillas de calabaza, kiwi...). Y a disfrutar! Desde que probé a mezclar avena con yogur no me separo de esta mezcla 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar, cortar y machacar las fresas 🍓
2
En un vaso, mezclar una parte del yogur con las fresas machacadas (este paso es opcional, se podría juntar todo el yogur con las fresas o simplemente comer las fresas enteras sin machacarlas, solo es para que visualmente quede de dos colores, blanco del yogur y rosa con las fresas).
3
Verter el yogur en un recipiente. En mi caso, he echado primero la parte del yogur que no tenía fresas y después la parte que he mezclado con las fresas machacadas.
4
En un vaso o recipiente aparte, echar avena con agua y meterlo en el microondas hasta que crezca (un minuto y medio aproximadamente). Cuidado porque es fácil que la mezcla se salga del vaso, hay que ir controlándolo. Si ves que se va a salir, sácalo del microondas antes. Es recomendable usar un vaso o recipiente alto para que no se derrame.
5
Verter la avena cocinada en el microondas en el recipiente donde tenernos el yogur y echar los topings que queramos (chocolate, semillas de calabaza, kiwi...). Y a disfrutar! Desde que probé a mezclar avena con yogur no me separo de esta mezcla 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Rápido
Postres
Desayuno
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...