2
Garbanzos con bacalao
3
(3)
40 min
0 kcal
BarbieEatGirl
Preparación de la receta
1
Enharinamos el bacalao , lo freímos un poco, y reservamos
2
En el mismo aceite sofreímos la cebolla, el pimiento y el tomate bien picados. Cuando esté todo pochado añadimos un poco de sal y el pimentón.
3
Agregamos el bote de garbanzos ( previamente lavados ) y añadimos el agua hasta que cubra, subimos el fuego hasta que hierva
4
Una vez empiece a hervir , bajamos el fuego y dejamos 20 minutos . Agregamos el bacalao y dejamos 7 minutos más , y listo !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de maíz
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de maíz
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Enharinamos el bacalao , lo freímos un poco, y reservamos
2
En el mismo aceite sofreímos la cebolla, el pimiento y el tomate bien picados. Cuando esté todo pochado añadimos un poco de sal y el pimentón.
3
Agregamos el bote de garbanzos ( previamente lavados ) y añadimos el agua hasta que cubra, subimos el fuego hasta que hierva
4
Una vez empiece a hervir , bajamos el fuego y dejamos 20 minutos . Agregamos el bacalao y dejamos 7 minutos más , y listo !
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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