8
Bowl frutas y frutos secos
3
(9)
0 kcal
laurajorge22
Preparación de la receta
1
Hidratar la chia.
2
Añadir el yogur, kefir y los toppings!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Kéfir
40 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Piña
30 gramos
Anacardos crudos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Kéfir
40 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Piña
30 gramos
Anacardos crudos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hidratar la chia.
2
Añadir el yogur, kefir y los toppings!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Lácteos
Vegetariano
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...