Garbanzos
whatsapp

38

whatsapp

38

Garbanzos

5

(40)

20 min

0 kcal

JessCucotta
JessCucotta

Preparación

1

Lavamos y escurrimos los garbanzos (yo he usado de bote); ponemos un chorro de aceite en una sartén y doramos los ajos laminados. Cuando estén dorados los ajos, añadimos la cebolla cortada en juliana y la dejamos dorar.

2

Mezclamos en un bowl las especias que nos gusten (yo he usado: pimentón De la Vera dulce, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, comino molido y pimienta negra), las mezclamos bien y emulsionamos con 1 cuchara sopera de AOVE; juntamos los garbanzos con las especias.

3

Cuando la cebolla está bien dorada, añadimos los garbanzos mezclados con la especias a la sartén, salteamos durante unos 8 minutos y.... ✅

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavamos y escurrimos los garbanzos (yo he usado de bote); ponemos un chorro de aceite en una sartén y doramos los ajos laminados. Cuando estén dorados los ajos, añadimos la cebolla cortada en juliana y la dejamos dorar.

2

Mezclamos en un bowl las especias que nos gusten (yo he usado: pimentón De la Vera dulce, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, comino molido y pimienta negra), las mezclamos bien y emulsionamos con 1 cuchara sopera de AOVE; juntamos los garbanzos con las especias.

3

Cuando la cebolla está bien dorada, añadimos los garbanzos mezclados con la especias a la sartén, salteamos durante unos 8 minutos y.... ✅

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Guisos

Sin lactosa

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift