

5
Pasta con verduras estilo oriental
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la pasta a cocer y mientras salteamos en una sartén con aceite los ajos y la media cebolla, picaditos.
2
Añadimos el pimiento rojo y el brócoli también en trocitos pequeños. Mezclar todo bien. Ojo! Yo no añado sal porque la salsa de soja que añadimos luego ya es salada.
3
Aquí añadimos también el tomate seco en aceite cortado. Una vez las verduras están hechas, añadimos la cucharada de sirope de agave y un chorrito de salsa de soja y removemos bien.
4
Añadimos la pasta ya cocida a la sartén con las verduras y vamos moviendo bien todo a fuego medio-bajo para que se integren bien los sabores. Retirar cuando esté ya todo bien mezclado.
5
Al emplatar yo le pongo unas semillas de sésamo por encima.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Macarrones integrales
150 gramos

Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate seco en aceite de oliva
28 gramos (aprox. 4 unidades)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajonjolí sesamo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sirope de agave
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Macarrones integrales
150 gramos

Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate seco en aceite de oliva
28 gramos (aprox. 4 unidades)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajonjolí sesamo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sirope de agave
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos la pasta a cocer y mientras salteamos en una sartén con aceite los ajos y la media cebolla, picaditos.
2
Añadimos el pimiento rojo y el brócoli también en trocitos pequeños. Mezclar todo bien. Ojo! Yo no añado sal porque la salsa de soja que añadimos luego ya es salada.
3
Aquí añadimos también el tomate seco en aceite cortado. Una vez las verduras están hechas, añadimos la cucharada de sirope de agave y un chorrito de salsa de soja y removemos bien.
4
Añadimos la pasta ya cocida a la sartén con las verduras y vamos moviendo bien todo a fuego medio-bajo para que se integren bien los sabores. Retirar cuando esté ya todo bien mezclado.
5
Al emplatar yo le pongo unas semillas de sésamo por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Vegetariano
Comidas
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...