10
Barcas de lechuga con pollo y patata
3
(11)
0 kcal
crisstoledo
Preparación de la receta
1
Ponemos el pollo en una picadora y lo picamos. Se pica la cebolla en trocitos pequeños.
2
Se calienta una sartén con AOVE y se echa la cebolla picada y se sofríe.
3
Cuando esté blandita, se echa el pollo picado (se le puede poner especias al gusto) y se va dando vueltas hasta que se haga.
4
Se echa el tomate entero y se remueve. Se baja un poco el fuego para que no se queme.
5
Se pelan las patatas previamente cocidas y se parten en cuadraditos. Se echa a la sartén y se remueve.
6
Se le añade el queso feta y las aceitunas picadas.
7
Cuando el queso se haya fundido un poco se apaga el fuego y se sirve sobre dos hojas de lechuga
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
270 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
174 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate entero pelado
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
51 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
270 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
174 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate entero pelado
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
51 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos el pollo en una picadora y lo picamos. Se pica la cebolla en trocitos pequeños.
2
Se calienta una sartén con AOVE y se echa la cebolla picada y se sofríe.
3
Cuando esté blandita, se echa el pollo picado (se le puede poner especias al gusto) y se va dando vueltas hasta que se haga.
4
Se echa el tomate entero y se remueve. Se baja un poco el fuego para que no se queme.
5
Se pelan las patatas previamente cocidas y se parten en cuadraditos. Se echa a la sartén y se remueve.
6
Se le añade el queso feta y las aceitunas picadas.
7
Cuando el queso se haya fundido un poco se apaga el fuego y se sirve sobre dos hojas de lechuga
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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