2
Brownies de plátano y arándanos
3
(3)
45 min
0 kcal
Lechg96
Preparación de la receta
1
Se machacan los plátanos y se hace un puré con ellos para luego añadirlos a un bowl
2
Precalentar el horno a 180 grados y forrar una fuente de horno de 8 por 8 pulgadas con papel pergamino.
3
En un bol, mezcle el cacao en polvo, la harina de trigo, la leche, el huevo, la sal y el extracto de vainilla.
4
Incorpore los plátanos triturados y los arándanos secos.
5
Vierta la masa en el molde preparado y hornee durante unos 25 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
6
Deje que los brownies se enfríen completamente antes de cortarlos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche desnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de trigo
90 gramos (aprox. 1 taza)
Arándanos deshidratados
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Estevia y eritritol
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche desnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de trigo
90 gramos (aprox. 1 taza)
Arándanos deshidratados
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Estevia y eritritol
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se machacan los plátanos y se hace un puré con ellos para luego añadirlos a un bowl
2
Precalentar el horno a 180 grados y forrar una fuente de horno de 8 por 8 pulgadas con papel pergamino.
3
En un bol, mezcle el cacao en polvo, la harina de trigo, la leche, el huevo, la sal y el extracto de vainilla.
4
Incorpore los plátanos triturados y los arándanos secos.
5
Vierta la masa en el molde preparado y hornee durante unos 25 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
6
Deje que los brownies se enfríen completamente antes de cortarlos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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