16
Ensalada de judías verdes con pulpo
3
(17)
30 min
0 kcal
susi68
Preparación de la receta
1
Limpiar y trocear las judías verdes
2
Picar la cebolla muy menuda
3
En una sartén con Aove saltear las judías verdes con la cebolla y el ajo. Salpimentar. Cuando esté bien salteado añadir el pulpo troceado y mezclar hasta que esté caliente.
4
Una vez hecho se pone en una bandeja y se espolvorea con pimentón dulce. Se añaden lo tomates cherry cortados por la mitad y el queso que os guste troceado en cuadraditos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía plana
500 gramos
Pulpo cocido
500 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía plana
500 gramos
Pulpo cocido
500 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar y trocear las judías verdes
2
Picar la cebolla muy menuda
3
En una sartén con Aove saltear las judías verdes con la cebolla y el ajo. Salpimentar. Cuando esté bien salteado añadir el pulpo troceado y mezclar hasta que esté caliente.
4
Una vez hecho se pone en una bandeja y se espolvorea con pimentón dulce. Se añaden lo tomates cherry cortados por la mitad y el queso que os guste troceado en cuadraditos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...