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24
Pasta integral aliñada .
3
(25)
0 kcal
saelma
Preparación
1
Se cuece la pasta . Mientras se cocina cirtamos los demas ingredientes en un plato o fuente .
2
Una vez echa la pasta , se mezcla con los demas ingredientes y se le echa la sal , el ajo , la pimienta , el oregano , la curcuma y el aceite . Ya tienes preparada este rapido almuerzo .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 piezas)
Pepino
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
50 gramos
Jamón cocido
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Cúrcuma
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 piezas)
Pepino
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
50 gramos
Jamón cocido
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Cúrcuma
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
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1
Se cuece la pasta . Mientras se cocina cirtamos los demas ingredientes en un plato o fuente .
2
Una vez echa la pasta , se mezcla con los demas ingredientes y se le echa la sal , el ajo , la pimienta , el oregano , la curcuma y el aceite . Ya tienes preparada este rapido almuerzo .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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