4
Timbal lentejas rojas con cúrcuma y curry
3
(5)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Sofreír cebolla y ajo bien picado. Una vez dorado añadir el resto de verduras y cocinar 10’.
2
Añadir lentejas rojas y especias. Dejar cocer al menos 15’.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja roja
210 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
22 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Cilantro
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Cúrcuma
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja roja
210 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
22 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Cilantro
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Cúrcuma
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír cebolla y ajo bien picado. Una vez dorado añadir el resto de verduras y cocinar 10’.
2
Añadir lentejas rojas y especias. Dejar cocer al menos 15’.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Sal
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