2
Bowl de yogurt con frutas
3
(3)
5 min
0 kcal
formiga93
Preparación de la receta
1
Mezclar en yogurt con las semillas de chia y dejar hidratar las semillas durante 20-30 minutos
2
Una vez hidratada la chia con el yogurt, cortamos las frutas de nuestra preferencia y las ponemos en el yogurt
3
Ponemos los copos de maíz y la crema de avellanas con cacao y listo para comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de maíz
30 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 1 ración)
Crema de cacao y avellanas
5 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de maíz
30 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 1 ración)
Crema de cacao y avellanas
5 gramos (aprox. 1 onza)
1
Mezclar en yogurt con las semillas de chia y dejar hidratar las semillas durante 20-30 minutos
2
Una vez hidratada la chia con el yogurt, cortamos las frutas de nuestra preferencia y las ponemos en el yogurt
3
Ponemos los copos de maíz y la crema de avellanas con cacao y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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