

16
Pollo guisado con castañas, dátiles y piñones 🍗🌰
5
(18)
190 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezaremos con las castañas, para ello, les haremos un pequeño corte por la parte lateral y las vamos a hervir durante unos 20 minutos aproximadamente. Una vez listas y frías, las pelamos y reservamos.
2
Seguido, en una cazuela grande, hecharemos un buen chorro de AOVE. Una vez bien caliente, salpimentamos los muslos y los doramos. Una vez bien dorados, añadiremos, la cebolla y la zanahoria, cortada en trozos grandes, y los ajos, sin pelar (les damos un pequeño golpe). Cocinamos unos cinco minutos.
3
Pasado este tiempo, añadimos las hierbas y la canela, y cocinamos unos cinco minutos más.
4
Tras estos cinco minutos, añadimos el vino blanco y cocinamos hasta que evapore. Una vez bien evaporado el alcohol, añadimos agua (que no llegue a cubrir del todo los muslos), y dejamos cocinando a fuego medio.
5
Cuando los muslos estén a media cocción, apagamos el fuego y los retiramos. Pasamos la salsa por un chino. *Quedará el jugo por una parte y el sofrito por otra, yo, para no tirar nada, he triturado el sofrito con un poco de agua. De esta manera, evitamos tirarlo y conseguimos mayor cantidad de salsa.
6
Una vez lista la salsa, la desgrasamos, y la volvemos a añadir en la cazuela, incorporamos los muslos, junto con las castañas y los dátiles y cocinamos a fuego lento hasta que esté totalmente cocinado. Cuando falten unos 15 minutos, añadiremos los piñones.
7
Una vez la carne ya esté lista tapamos y lo dejamos reposar, cuánto más tiempo mejor. Este tipo de recetas quedan deliciosas si se preparan la noche anterior.
8
Y listo, acompañado de un buen pan integral casero...¡Comida10! 🤤
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Muslo de pollo
1100 gramos (aprox. 11 unidades)

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Vino blanco
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Castañas
40 gramos (aprox. 20 unidades)

Dátiles
32 gramos (aprox. 16 unidades)

Piñones
20 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Tomillo
2 gramos (aprox. 2 ramas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Canela en rama
1 gramo (aprox. ½ ramas)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Muslo de pollo
1100 gramos (aprox. 11 unidades)

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Vino blanco
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Castañas
40 gramos (aprox. 20 unidades)

Dátiles
32 gramos (aprox. 16 unidades)

Piñones
20 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Tomillo
2 gramos (aprox. 2 ramas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Canela en rama
1 gramo (aprox. ½ ramas)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Empezaremos con las castañas, para ello, les haremos un pequeño corte por la parte lateral y las vamos a hervir durante unos 20 minutos aproximadamente. Una vez listas y frías, las pelamos y reservamos.
2
Seguido, en una cazuela grande, hecharemos un buen chorro de AOVE. Una vez bien caliente, salpimentamos los muslos y los doramos. Una vez bien dorados, añadiremos, la cebolla y la zanahoria, cortada en trozos grandes, y los ajos, sin pelar (les damos un pequeño golpe). Cocinamos unos cinco minutos.
3
Pasado este tiempo, añadimos las hierbas y la canela, y cocinamos unos cinco minutos más.
4
Tras estos cinco minutos, añadimos el vino blanco y cocinamos hasta que evapore. Una vez bien evaporado el alcohol, añadimos agua (que no llegue a cubrir del todo los muslos), y dejamos cocinando a fuego medio.
5
Cuando los muslos estén a media cocción, apagamos el fuego y los retiramos. Pasamos la salsa por un chino. *Quedará el jugo por una parte y el sofrito por otra, yo, para no tirar nada, he triturado el sofrito con un poco de agua. De esta manera, evitamos tirarlo y conseguimos mayor cantidad de salsa.
6
Una vez lista la salsa, la desgrasamos, y la volvemos a añadir en la cazuela, incorporamos los muslos, junto con las castañas y los dátiles y cocinamos a fuego lento hasta que esté totalmente cocinado. Cuando falten unos 15 minutos, añadiremos los piñones.
7
Una vez la carne ya esté lista tapamos y lo dejamos reposar, cuánto más tiempo mejor. Este tipo de recetas quedan deliciosas si se preparan la noche anterior.
8
Y listo, acompañado de un buen pan integral casero...¡Comida10! 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Carne
Otoño
Comidas
Guisos
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...