

12
Tortitas de avena con crema de cacahuate y plátano.
3
(13)
6 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos las claras, el huevo y la vainilla, luego añadimos la avena, la levadura y la canela y removemos hasta que quede una mezcla homogénea.
2
Ponemos muy poco aceite en la sartén para que no se pegue la tortita y añadimos la masa. Cuando empiecen a salir burbujitas quiere decir que le podemos dar la vuelta. Así hasta que tengamos todas.
3
Añadimos por encima la crema de cacahuete y el plátano.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos las claras, el huevo y la vainilla, luego añadimos la avena, la levadura y la canela y removemos hasta que quede una mezcla homogénea.
2
Ponemos muy poco aceite en la sartén para que no se pegue la tortita y añadimos la masa. Cuando empiecen a salir burbujitas quiere decir que le podemos dar la vuelta. Así hasta que tengamos todas.
3
Añadimos por encima la crema de cacahuete y el plátano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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