Hamburguesa de pollo con brócoli

Hervir el brócoli en agua y sal. Cuando esté blandito, sacar y aliñar con aceite de oliva virgen extra.

Amasar la carne, con sal, especias y darle forma de hamburguesa. Hacer a la plancha. Mientras, rehogar también la cebolla hasta que quede transparente.

Para el arroz he usado uno de esos vasitos que van al microondas.

Servir y disfrutar. (Opcional: salsa de mostaza y miel 0%)