

3
bounty shell oats (avena con coco y chocolate)
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Comenzamos con la primera capa: -Mezclamos avena, con leche, con 1 onza de chocolate, endulzante al gusto y el cacao. Lo removemos todo a fuego lento hasta que quede a nuestro gusto. Si es necesario añadir más leche/agua al gusto (yo usé bebida de soja pero puedes usar la que prefieras, seguro que la de avena o alguna de coco le va genial) Una vez hecho reservamos en un bowl y continuamos con la segunda capa. Segunda capa: -Yogur de coco junto con el coco deshidratado (o cualquier otro yogur con el coco) en mi caso lo he probado con varios yogures, el de coco al ser de coco le da mejor sabor. Una vez bien mezclado lo vertemos bien sobre la primera capa. Shell (cobertura): -2 onzas de chocolate con el aceite de coco y lo calentamos hasta que quede bien líquido (al microondas) y cuando esté lo vertemos sobre nuestra mezcla. Podéis comerlo al momento si sois de avena calentita (esta buena también) pero para esta receta yo probé a dejarla durante la noche en la nevera y no defraudó.
2
** EN CASO DE QUE OS QUEDE UNA AVENA MUY COMPACTA AÑADID LECHE POR LA MAÑANA PARA QUE QUEDE MÁS CREMOSO**
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Comenzamos con la primera capa: -Mezclamos avena, con leche, con 1 onza de chocolate, endulzante al gusto y el cacao. Lo removemos todo a fuego lento hasta que quede a nuestro gusto. Si es necesario añadir más leche/agua al gusto (yo usé bebida de soja pero puedes usar la que prefieras, seguro que la de avena o alguna de coco le va genial) Una vez hecho reservamos en un bowl y continuamos con la segunda capa. Segunda capa: -Yogur de coco junto con el coco deshidratado (o cualquier otro yogur con el coco) en mi caso lo he probado con varios yogures, el de coco al ser de coco le da mejor sabor. Una vez bien mezclado lo vertemos bien sobre la primera capa. Shell (cobertura): -2 onzas de chocolate con el aceite de coco y lo calentamos hasta que quede bien líquido (al microondas) y cuando esté lo vertemos sobre nuestra mezcla. Podéis comerlo al momento si sois de avena calentita (esta buena también) pero para esta receta yo probé a dejarla durante la noche en la nevera y no defraudó.
2
** EN CASO DE QUE OS QUEDE UNA AVENA MUY COMPACTA AÑADID LECHE POR LA MAÑANA PARA QUE QUEDE MÁS CREMOSO**
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Rápido
Lácteos
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...