5
Mugcake proteico
3
(6)
6 min
0 kcal
xeniapf
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes en una taza (menos protein crunch y la crema)
2
Calentar al microondas durante 2 minutos
3
Añadir toppings deseados y comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Crema de cacao y avellanas
20 gramos
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Protein crunch
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Crema de cacao y avellanas
20 gramos
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Protein crunch
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes en una taza (menos protein crunch y la crema)
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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