

17
Coliflor a la cubana
3
(19)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar o rayar la coliflor. Cortar la cebolla y el ajo.
2
Sofreír la cebolla y el ajo con un poco de aceite de oliva , cuando este dorado añadir la coliflor picada . Cuando la coliflor empiece a estar dorada añadir el tomate triturado . Dejar que se haga unos 10 minutos. ( OPCIONAL; yo le he añadido aquí unos 4-5 tomates secos previamente hidratados).
3
Mientras se termina la coliflor , hacer el huevo plancha o pasado por agua. Juntar la coliflor con el huevo y a disfrutar !!!! Opcional ; Añadir plátano plancha O se puede añadir también una poca zanahoria cuando añades la coliflor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar o rayar la coliflor. Cortar la cebolla y el ajo.
2
Sofreír la cebolla y el ajo con un poco de aceite de oliva , cuando este dorado añadir la coliflor picada . Cuando la coliflor empiece a estar dorada añadir el tomate triturado . Dejar que se haga unos 10 minutos. ( OPCIONAL; yo le he añadido aquí unos 4-5 tomates secos previamente hidratados).
3
Mientras se termina la coliflor , hacer el huevo plancha o pasado por agua. Juntar la coliflor con el huevo y a disfrutar !!!! Opcional ; Añadir plátano plancha O se puede añadir también una poca zanahoria cuando añades la coliflor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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