Coliflor a la cubana
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Coliflor a la cubana

3

(19)

30 min

0 kcal

cococafe_c

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Preparación de la receta

1

Picar o rayar la coliflor. Cortar la cebolla y el ajo.

2

Sofreír la cebolla y el ajo con un poco de aceite de oliva , cuando este dorado añadir la coliflor picada . Cuando la coliflor empiece a estar dorada añadir el tomate triturado . Dejar que se haga unos 10 minutos. ( OPCIONAL; yo le he añadido aquí unos 4-5 tomates secos previamente hidratados).

3

Mientras se termina la coliflor , hacer el huevo plancha o pasado por agua. Juntar la coliflor con el huevo y a disfrutar !!!! Opcional ; Añadir plátano plancha O se puede añadir también una poca zanahoria cuando añades la coliflor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar o rayar la coliflor. Cortar la cebolla y el ajo.

2

Sofreír la cebolla y el ajo con un poco de aceite de oliva , cuando este dorado añadir la coliflor picada . Cuando la coliflor empiece a estar dorada añadir el tomate triturado . Dejar que se haga unos 10 minutos. ( OPCIONAL; yo le he añadido aquí unos 4-5 tomates secos previamente hidratados).

3

Mientras se termina la coliflor , hacer el huevo plancha o pasado por agua. Juntar la coliflor con el huevo y a disfrutar !!!! Opcional ; Añadir plátano plancha O se puede añadir también una poca zanahoria cuando añades la coliflor.

Calorías

Por 100g

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