19
Espaguetis integrales con pollo y salsa de nata, setas y queso
3
(20)
0 kcal
rebe_loren
Preparación de la receta
1
Dejamos descongelar las setas y las trituramos junto al vasito de caldo de pollo. Reservamos.
2
En una sarten con AOVE, sellamos la pechuga cortada en tacos y previamente salpimentada. Retiramos.
3
En la misma sarten, añadimos un poco más de AOVE o una cucharada de mantequilla y sofreímos el ajo cortados en trocitos. Incorporamos la nata y la mezcla de caldo y setas. Removemos. Añadimos el queso rallado y mezclamos. Devolvemos las pechugas, añadimos un poco más de pimienta negra y reservamos.
4
En una olla con agua hirviendo, cocemos los espaguetis integrales al dente. Reservamos un vasito de la cocción que añadiremos a la salsa si nos gusta mas ligera.
5
Escurrimos los espaguetis y emplatamos con la mezcla de salsa y pechuga. Podemos añadir más queso rallado por encima.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
200 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Nata para cocinar
50 gramos
Mezcla de setas congeladas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
200 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Nata para cocinar
50 gramos
Mezcla de setas congeladas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejamos descongelar las setas y las trituramos junto al vasito de caldo de pollo. Reservamos.
2
En una sarten con AOVE, sellamos la pechuga cortada en tacos y previamente salpimentada. Retiramos.
3
En la misma sarten, añadimos un poco más de AOVE o una cucharada de mantequilla y sofreímos el ajo cortados en trocitos. Incorporamos la nata y la mezcla de caldo y setas. Removemos. Añadimos el queso rallado y mezclamos. Devolvemos las pechugas, añadimos un poco más de pimienta negra y reservamos.
4
En una olla con agua hirviendo, cocemos los espaguetis integrales al dente. Reservamos un vasito de la cocción que añadiremos a la salsa si nos gusta mas ligera.
5
Escurrimos los espaguetis y emplatamos con la mezcla de salsa y pechuga. Podemos añadir más queso rallado por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Comidas
Sin lactosa
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...