Crema fría thai de puerro y calabacín
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Crema fría thai de puerro y calabacín

3

(4)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos los puerros y el calabacín y ponemos a hervir en una olla con agua (ponemos agua hasta cubrir las verduras)

2

A los 15 minutos comprobamos que las verduras estan tiernas. Si es así, apagamos el fuego y retiramos buena parte del agua para que no nos quede demasiado líquido.

3

Trituramos las verduras con una turmix hasta que quede una crema fina. Añadimos 1/2 lata de leche de coco y volvemos a batir para que se integre. Finalmente añadimos una cucharadita de sazonadoe thailandés de Just Spices (o más cantidad según vuestro gusto). Trituramos una vez más.

4

Ponemos la crema en el frigorífico para tomarla bien fresquita acompañada de un puñadito de mix de semillas. ¡Buen provecho!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos los puerros y el calabacín y ponemos a hervir en una olla con agua (ponemos agua hasta cubrir las verduras)

2

A los 15 minutos comprobamos que las verduras estan tiernas. Si es así, apagamos el fuego y retiramos buena parte del agua para que no nos quede demasiado líquido.

3

Trituramos las verduras con una turmix hasta que quede una crema fina. Añadimos 1/2 lata de leche de coco y volvemos a batir para que se integre. Finalmente añadimos una cucharadita de sazonadoe thailandés de Just Spices (o más cantidad según vuestro gusto). Trituramos una vez más.

4

Ponemos la crema en el frigorífico para tomarla bien fresquita acompañada de un puñadito de mix de semillas. ¡Buen provecho!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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