

40
Macarrones de trigo sarraceno con verduras y champiñones 🌶 🍅
5
(44)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por un lado: en una olla ponemos agua a hervir con unas gotitas de AOVE. Mientras, vamos picando todas las verduras.
2
Ponemos en una sartén un poquito de AOVE para empezar con el sofrito. Añado primero el ajo y la cebolla a una temperatura media, para que no se queme y se poche bien.
3
Cuando el agua empiece a hervir, añado un poquito de sal y echo los macarrones. Tienen una cocción muy corta así que hay que estar pendientes. De mientras voy añadiendo todas las verduras; primero el pimiento y la zanahoria porque tardan más. Lo último el calabacín y los champiñones.
4
Cuando estén todas las verduras pochaditas, añado el tomate triturado, una pizca de sal y nuez moscada. Dejo que se cocine bien y retiro del fuego los macarrones y los cuelo.
5
Si os queda una salsa/sofrito muy líquida porque hay mucho tomate triturado podéis añadir una loncha del queso que más os guste, o queso rallado, el que queráis. Le dará consistencia y cremosidad. Una vez esté listo, bajo el fuego y añado los macarrones. Remuevo, sirvo y echo una pizca de orégano. Y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
100 gramos

Champiñón
100 gramos

Macarrones de trigo sarraceno
100 gramos

Tomate triturado
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso semicurado
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo

Nuez moscada
1 gramo

Orégano
1 gramo

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
100 gramos

Champiñón
100 gramos

Macarrones de trigo sarraceno
100 gramos

Tomate triturado
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso semicurado
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo

Nuez moscada
1 gramo

Orégano
1 gramo

Sal
1 gramo
1
Por un lado: en una olla ponemos agua a hervir con unas gotitas de AOVE. Mientras, vamos picando todas las verduras.
2
Ponemos en una sartén un poquito de AOVE para empezar con el sofrito. Añado primero el ajo y la cebolla a una temperatura media, para que no se queme y se poche bien.
3
Cuando el agua empiece a hervir, añado un poquito de sal y echo los macarrones. Tienen una cocción muy corta así que hay que estar pendientes. De mientras voy añadiendo todas las verduras; primero el pimiento y la zanahoria porque tardan más. Lo último el calabacín y los champiñones.
4
Cuando estén todas las verduras pochaditas, añado el tomate triturado, una pizca de sal y nuez moscada. Dejo que se cocine bien y retiro del fuego los macarrones y los cuelo.
5
Si os queda una salsa/sofrito muy líquida porque hay mucho tomate triturado podéis añadir una loncha del queso que más os guste, o queso rallado, el que queráis. Le dará consistencia y cremosidad. Una vez esté listo, bajo el fuego y añado los macarrones. Remuevo, sirvo y echo una pizca de orégano. Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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