3
Yogurt con manzana y frutos secos
3
(4)
7 min
0 kcal
Anamil
Preparación de la receta
1
Poner la manzana sin el corazon 5minutos para asarla en el microondas. Cuando se enfrie le quitaremos la piel y chafaremos con un tenedor.
2
Cortar en trocitos las nueces para ponerlos sobre la base del vaso
3
Añadir el yogurt griego sobre las nueces
4
Poner la manzana chafada sobre el yogurt y listo para comer, se puede poner en la nevera un rato para que esté más fresquito
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Poner la manzana sin el corazon 5minutos para asarla en el microondas. Cuando se enfrie le quitaremos la piel y chafaremos con un tenedor.
2
Cortar en trocitos las nueces para ponerlos sobre la base del vaso
3
Añadir el yogurt griego sobre las nueces
4
Poner la manzana chafada sobre el yogurt y listo para comer, se puede poner en la nevera un rato para que esté más fresquito
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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