16
Repollo con pollo
3
(17)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Cortar la pechuga en trozos más o menos medianos y pasarlo por la salten con un poco de AOVE. Cuando esté un poco hecho añadir el ajo, la cebolla y el pimiento verde y dejar que se poche todo junto a fuego medio-bajo
2
Cortar la col en tiras y dejar reposar con sal mientras se hace lo anterior.
3
Una vez tenemos el pollo y las verduras bien hechas incorporamos la col y removemos para que se mezcle todo. Añadimos especias al gusto (tomillo, ajo en polvo, pimenton dulce, orégano, comino y una hoja de laurel) y añadimos el tomate previamente triturado. Remover todo y añadir un vaso de agua y dejar que se cueza la col de 20 a 30 minutos.
4
Si quieres un toque crujiente meterlo en el horno 5 minutos y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la pechuga en trozos más o menos medianos y pasarlo por la salten con un poco de AOVE. Cuando esté un poco hecho añadir el ajo, la cebolla y el pimiento verde y dejar que se poche todo junto a fuego medio-bajo
2
Cortar la col en tiras y dejar reposar con sal mientras se hace lo anterior.
3
Una vez tenemos el pollo y las verduras bien hechas incorporamos la col y removemos para que se mezcle todo. Añadimos especias al gusto (tomillo, ajo en polvo, pimenton dulce, orégano, comino y una hoja de laurel) y añadimos el tomate previamente triturado. Remover todo y añadir un vaso de agua y dejar que se cueza la col de 20 a 30 minutos.
4
Si quieres un toque crujiente meterlo en el horno 5 minutos y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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