7
Arroz con brócoli y setas y salmón
3
(8)
0 kcal
anabananayyo
Preparación de la receta
1
Trocear el brócoli y las setas y poner en una sartén con una cucharada de aceite caliente.
2
Meter el bote de arroz integral con quinoa al microondas durante 1 min.
3
Cuando las verduras estén hechas al gusto añadir la mitad del vasito de arroz y quinoa. Añadir el ajo y la salsa de soja y salar al gusto. Cocinar durante 5 mins.
4
Hacer el filete de salmón a la plancha.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear el brócoli y las setas y poner en una sartén con una cucharada de aceite caliente.
2
Meter el bote de arroz integral con quinoa al microondas durante 1 min.
3
Cuando las verduras estén hechas al gusto añadir la mitad del vasito de arroz y quinoa. Añadir el ajo y la salsa de soja y salar al gusto. Cocinar durante 5 mins.
4
Hacer el filete de salmón a la plancha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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