12
Crema de verduras
3
(13)
0 kcal
ang.ela
Preparación de la receta
1
Trocear la verdura. Cubrir con agua. Cuando empiece a hervir bajar de fuego alto a medio. Después de 30 minutos comprobar que la verdura esta correctamente cocida. Triturar, agregar las dos cucharadas de queso y corregir el punto de sal. Listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Zanahoria
560 gramos (aprox. 7 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabaza
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Zanahoria
560 gramos (aprox. 7 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabaza
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear la verdura. Cubrir con agua. Cuando empiece a hervir bajar de fuego alto a medio. Después de 30 minutos comprobar que la verdura esta correctamente cocida. Triturar, agregar las dos cucharadas de queso y corregir el punto de sal. Listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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