3
Crema de coliflor
3
(4)
45 min
0 kcal
merytaste
Preparación de la receta
1
📝 INGREDIENTES ▪️ Una coliflor ▪️ 1/2 cebolla ▪️ 2 cucharadas queso crema ▪️ Sal, pimienta negra y ajo en polvo ▪️ Agua ▪️ Si te apetece darle un toque especial, prueba con un poco de algún queso más fuerte (azul, Camembert...) y lo flipas
2
Saltea en una sartén la cebolla. Cuando esté transparente, añade la coliflor y cubre con agua. Deja cociendo hasta que esté blanda.
3
Trituta todos los ingredientes juntos. Si quieres que esté más líquido, añade más agua o bebida vegetal.
4
¡Sirve y disfruta! Así de fácil 😜 Por encima le puse mix de semillas (girasol, calabaza, chia y sésamo), orégano, pimentón, ajo en polvo y huevo poché.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
📝 INGREDIENTES ▪️ Una coliflor ▪️ 1/2 cebolla ▪️ 2 cucharadas queso crema ▪️ Sal, pimienta negra y ajo en polvo ▪️ Agua ▪️ Si te apetece darle un toque especial, prueba con un poco de algún queso más fuerte (azul, Camembert...) y lo flipas
2
Saltea en una sartén la cebolla. Cuando esté transparente, añade la coliflor y cubre con agua. Deja cociendo hasta que esté blanda.
3
Trituta todos los ingredientes juntos. Si quieres que esté más líquido, añade más agua o bebida vegetal.
4
¡Sirve y disfruta! Así de fácil 😜 Por encima le puse mix de semillas (girasol, calabaza, chia y sésamo), orégano, pimentón, ajo en polvo y huevo poché.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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