![Berenjenas rellenas de atún](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FNb2pzzuIKWSpV9mwxwr4%2Fmain.jpg?alt=media&token=9845f3bb-ff73-41a2-b227-f7c272a82994)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
12
Berenjenas rellenas de atún
4
(14)
55 min
0 kcal
Preparación
1
Partir las berenjenas a la mitad y vaciarlas. Sacar la carne de las mismas y reservarla.
2
Salar las berenjenas y ponerlas al vapor durante 30 minutos.
3
Dorar el ajo en una olla y una vez esté dorado, añadir la cebolla para que se vaya pochando durante 5 minutos.
4
Añadir a la olla la carne de la berenjena que hemos reservado y el tomate triturado. Salpimentamos al gusto (yo también le echo albahaca) y lo ponemos a guisar todo junto durante 30 minutos.
5
Añadimos en atún, lo mezclamos bien y lo dejamos guisando durante 3 minutos.
6
Precalentamos el horno y ponemos en el fondo de la fuente del horno un poquito de salsa de tomate para que no se peguen las berenjenas.
7
Rellenamos las berenjenas con el guiso que hemos hecho, le echamos el queso por encima y lo metemos en el horno a 220 grados hasta que se gratine el queso. ¡Y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Partir las berenjenas a la mitad y vaciarlas. Sacar la carne de las mismas y reservarla.
2
Salar las berenjenas y ponerlas al vapor durante 30 minutos.
3
Dorar el ajo en una olla y una vez esté dorado, añadir la cebolla para que se vaya pochando durante 5 minutos.
4
Añadir a la olla la carne de la berenjena que hemos reservado y el tomate triturado. Salpimentamos al gusto (yo también le echo albahaca) y lo ponemos a guisar todo junto durante 30 minutos.
5
Añadimos en atún, lo mezclamos bien y lo dejamos guisando durante 3 minutos.
6
Precalentamos el horno y ponemos en el fondo de la fuente del horno un poquito de salsa de tomate para que no se peguen las berenjenas.
7
Rellenamos las berenjenas con el guiso que hemos hecho, le echamos el queso por encima y lo metemos en el horno a 220 grados hasta que se gratine el queso. ¡Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Comidas
Guisos
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...