

39
Pipirrana de jaén
4
(44)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y picamos muy bien el tomate, el pimiento y la cebolla y reservamos a parte. Vamos a guardar un trozo de ese pimiento para luego hacer el aliño de la pipirrana.
2
Ponemos a cocer los huevos. Cuando estén cocidos, reservamos las yemas y picamos las claras.
3
En un bol grande (o en un mortero) macharemos el ajo con el trozo de pimiento que hemos reservado y la sal. Añadimos las yemas y las machacamos y poco a poco vamos echando el AOVE, hasta ligar todos los elementos del aliño.
4
Incorporamos a este bol el tomate, pimiento, cebolla y las claras de huevo cocidas que hemos picado. Por último el atún escurrido (mejor al natural y si es con aceite bien escurrido). Mezclamos bien con una cuchara para distribuir el aliño. Y listo para comer
5
Si se deja reposar en el frigorífico unas horas, se integran mejor los sabores.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y picamos muy bien el tomate, el pimiento y la cebolla y reservamos a parte. Vamos a guardar un trozo de ese pimiento para luego hacer el aliño de la pipirrana.
2
Ponemos a cocer los huevos. Cuando estén cocidos, reservamos las yemas y picamos las claras.
3
En un bol grande (o en un mortero) macharemos el ajo con el trozo de pimiento que hemos reservado y la sal. Añadimos las yemas y las machacamos y poco a poco vamos echando el AOVE, hasta ligar todos los elementos del aliño.
4
Incorporamos a este bol el tomate, pimiento, cebolla y las claras de huevo cocidas que hemos picado. Por último el atún escurrido (mejor al natural y si es con aceite bien escurrido). Mezclamos bien con una cuchara para distribuir el aliño. Y listo para comer
5
Si se deja reposar en el frigorífico unas horas, se integran mejor los sabores.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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