

2
Lentejas
3
(3)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos las lentejas en un bol cubiertas de agua mientras preparamos el sofrito
2
En una olla con un chorro de aceite se reogan la cebolla, los ajos, la zanahoria, el pimiento verde y el tomate. Cuando estén un poco reogadas echamos media cucharadita de pimentón

3
A los 2 minutos cubrimos las verduras con agua (unos dos vasos) y se deja cocer 30 minutos a fuego medio
4
A los 30 minutos lo trituramos en una batidora. Volvemos a colocar la mezcla en la olla y echamos un poco más de agua
5
Cuando vuelva a hervir echamos una cucharadita de sal, la hoja de laurel, el chorizo, la morcilla, la patata cortada en trozos y las lentejas bien escurridas. Cuando empiece a hervir de nuevo, bajamos el fuego y las dejamos 1 hora más o menos (a veces necesitan más tiempo). Se va controlando por si necesitan un poco más de agua y las vamos removiendo.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Lenteja
160 gramos (aprox. 4 puñados)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Morcilla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
10 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Lenteja
160 gramos (aprox. 4 puñados)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Morcilla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
10 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos las lentejas en un bol cubiertas de agua mientras preparamos el sofrito
2
En una olla con un chorro de aceite se reogan la cebolla, los ajos, la zanahoria, el pimiento verde y el tomate. Cuando estén un poco reogadas echamos media cucharadita de pimentón

3
A los 2 minutos cubrimos las verduras con agua (unos dos vasos) y se deja cocer 30 minutos a fuego medio
4
A los 30 minutos lo trituramos en una batidora. Volvemos a colocar la mezcla en la olla y echamos un poco más de agua
5
Cuando vuelva a hervir echamos una cucharadita de sal, la hoja de laurel, el chorizo, la morcilla, la patata cortada en trozos y las lentejas bien escurridas. Cuando empiece a hervir de nuevo, bajamos el fuego y las dejamos 1 hora más o menos (a veces necesitan más tiempo). Se va controlando por si necesitan un poco más de agua y las vamos removiendo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
Guisos
Verduras
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...