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Bizcocho de Chocolate negro, Eko y Plátano 🍌
5
(99)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir los 4 huevos. Les he añadido 3 sobres de stevia porque no tenía dátiles para endulzar.
2
Añadir la canela y la ralladura de limón (al gusto) y un chorro de aove
3
Añadir un vaso y medio de harina de avena mezclado con Eko y cacao en polvo desgrasado (estos dos últimos al gusto) Batir hasta que esté espeso (no demasiado espeso)
4
Aplastar un plátano, añadir y mezclar (aquí se pone más espeso)
5
Opcional: añadir esencia de vainilla (2 gotitas) y pipas. También vale nueces o cualquier fruto seco.
6
Poner en un molde de silicona y dejar en el horno previamente calentado. La temperatura que le he puesto al bizcocho es de 160 durante 50 minutos. [[Esto puede variar proque cada horno es un mundo. Mi horno es de los pequeños portátiles así que mejor ir comprobando con un palito de madera hasta que salga limpio. O simplemente ponlo a la temperatura en que suelas ponerlo para este tipo de recetas.]]
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
280 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de avena
150 gramos

Limón
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

EKO natural
50 gramos

Cacao en polvo
30 gramos

Canela en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
280 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de avena
150 gramos

Limón
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

EKO natural
50 gramos

Cacao en polvo
30 gramos

Canela en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir los 4 huevos. Les he añadido 3 sobres de stevia porque no tenía dátiles para endulzar.
2
Añadir la canela y la ralladura de limón (al gusto) y un chorro de aove
3
Añadir un vaso y medio de harina de avena mezclado con Eko y cacao en polvo desgrasado (estos dos últimos al gusto) Batir hasta que esté espeso (no demasiado espeso)
4
Aplastar un plátano, añadir y mezclar (aquí se pone más espeso)
5
Opcional: añadir esencia de vainilla (2 gotitas) y pipas. También vale nueces o cualquier fruto seco.
6
Poner en un molde de silicona y dejar en el horno previamente calentado. La temperatura que le he puesto al bizcocho es de 160 durante 50 minutos. [[Esto puede variar proque cada horno es un mundo. Mi horno es de los pequeños portátiles así que mejor ir comprobando con un palito de madera hasta que salga limpio. O simplemente ponlo a la temperatura en que suelas ponerlo para este tipo de recetas.]]
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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