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51
Quiché de puerros y champis
5
(56)
0 kcal
sarotodoce
Preparación
1
Trocea las verduras y reogalas en la olla (con tapa) hasta que queden blanditas.
2
En un bowl añade los huesos y la leche, junto con la sal y especias al gusto, y bátelo bien.
3
Añade las verduras a la mezcla anterior.
4
Dale forma a las tortitas con la ayuda de palillos o colócalas en un molde apto para horno. Cuando lo tengas añade la mezcla encima (en este caso he rellenado 2 tortitas)
5
Metelo en el horno o aifryer a 160° durante 15'.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Trocea las verduras y reogalas en la olla (con tapa) hasta que queden blanditas.
2
En un bowl añade los huesos y la leche, junto con la sal y especias al gusto, y bátelo bien.
3
Añade las verduras a la mezcla anterior.
4
Dale forma a las tortitas con la ayuda de palillos o colócalas en un molde apto para horno. Cuando lo tengas añade la mezcla encima (en este caso he rellenado 2 tortitas)
5
Metelo en el horno o aifryer a 160° durante 15'.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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