11
Bol queso fresco, frutos rojos, nueces y avena.
5
(13)
5 min
0 kcal
Chuchi
Preparación de la receta
1
Se mezclan los ingredientes en un bol y a disfrutar.
2
Pueden usarse los frutos que estén de temporada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco desnatado
85 gramos (aprox. 1 ración)
Frambuesa
34 gramos (aprox. 1 cazo)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
18 gramos (aprox. ½ puñados)
Orejones de albaricoque
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco desnatado
85 gramos (aprox. 1 ración)
Frambuesa
34 gramos (aprox. 1 cazo)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
18 gramos (aprox. ½ puñados)
Orejones de albaricoque
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se mezclan los ingredientes en un bol y a disfrutar.
2
Pueden usarse los frutos que estén de temporada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...