14
Pasta de lentejas con soja texturizada
3
(15)
55 min
0 kcal
campaniya86
Preparación de la receta
1
Primero se pone la pasta a cocer con una pizca de sal, unos 12 minutos
2
Se echa la cebolla con AOVE, una pizca de sal y un poco de zanahoria y cebollino, cualquier verdura está rica
3
Una vez cocida la pasta se escurre el agua sobre la soja texturizada y se reserva 6 minutillos, hasta que se hinche un poco
4
Sobre el sofrito de verduras se añade la soja texturizada y se salpimenta al gusto y se echa oregano
5
Una vez pochado, se echa un poco de tomate triturado y se deja un tiempo que coja el sabor
6
Se mezcla en la misma sartén la pasta ya escurrida y se calienta. Es un plato super saciante, las cantidades escritas son para 3 o 4 personas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero se pone la pasta a cocer con una pizca de sal, unos 12 minutos
2
Se echa la cebolla con AOVE, una pizca de sal y un poco de zanahoria y cebollino, cualquier verdura está rica
3
Una vez cocida la pasta se escurre el agua sobre la soja texturizada y se reserva 6 minutillos, hasta que se hinche un poco
4
Sobre el sofrito de verduras se añade la soja texturizada y se salpimenta al gusto y se echa oregano
5
Una vez pochado, se echa un poco de tomate triturado y se deja un tiempo que coja el sabor
6
Se mezcla en la misma sartén la pasta ya escurrida y se calienta. Es un plato super saciante, las cantidades escritas son para 3 o 4 personas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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