

6
Espaguetis integrales con verduras y pollo
5
(8)
39 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear el filete de pollo en taquitos, sazonamos al gusto y lo sofreímos. Una vez hecho, lo retiramos del fuego.
2
Trocear medio calabacín en taquitos, y sofreír en la sartén con un poco de aceite. Una vez hecho, apartarlo del fuego.
3
Sofreír el champiñón laminado junto con un majado de diente de ajo y una ramita de perejil.
4
Cocemos los espaguetis con agua y sal el tiempo indicado por el fabricante.
5
Una vez hechos los espaguetis, juntamos el resto de ingredientes para que cojan sabor.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Trocear el filete de pollo en taquitos, sazonamos al gusto y lo sofreímos. Una vez hecho, lo retiramos del fuego.
2
Trocear medio calabacín en taquitos, y sofreír en la sartén con un poco de aceite. Una vez hecho, apartarlo del fuego.
3
Sofreír el champiñón laminado junto con un majado de diente de ajo y una ramita de perejil.
4
Cocemos los espaguetis con agua y sal el tiempo indicado por el fabricante.
5
Una vez hechos los espaguetis, juntamos el resto de ingredientes para que cojan sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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