Hummus de Alubias Blancas con Calabacín Salteado
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Hummus de Alubias Blancas con Calabacín Salteado

5

(8)

20 min

0 kcal

cerra001

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Preparación de la receta

1

Añadimos las judías a un vaso de batidora con el tahín, el aceite, el comino, el diente de ajo, el zumo de limón y media cucharadita de sal.

2

Trituramos todo hasta obtener una crema lisa, homogénea y sin grumos. Rectificamos de sal, limón, tahín o agua al gusto. Ponemos a enfriar en la nevera.

3

Cortamos el calabacín en cuadritos y lo salteamos a fuego fuerte con un poco de aceite y con un poco de cebollino hasta que el calabacín esté tierno.

4

Servimos el hummus con el calabacín por encima, espolvoreamos un poco de pimentón picante y añadimos un chorlito de AOVE. Se puede comer con pan pita, tostadas o crudités.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añadimos las judías a un vaso de batidora con el tahín, el aceite, el comino, el diente de ajo, el zumo de limón y media cucharadita de sal.

2

Trituramos todo hasta obtener una crema lisa, homogénea y sin grumos. Rectificamos de sal, limón, tahín o agua al gusto. Ponemos a enfriar en la nevera.

3

Cortamos el calabacín en cuadritos y lo salteamos a fuego fuerte con un poco de aceite y con un poco de cebollino hasta que el calabacín esté tierno.

4

Servimos el hummus con el calabacín por encima, espolvoreamos un poco de pimentón picante y añadimos un chorlito de AOVE. Se puede comer con pan pita, tostadas o crudités.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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