12
Ensalda de frutas
3
(13)
0 kcal
nereaid
Preparación de la receta
1
Cortar todas las frutas, trocear la cebolla y los pimientos y mezclar con el atún y los canónigos
2
Aliñar con aceite, vinagre y sal
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Fresa
120 gramos (aprox. 8 unidades)
Pimientos del piquillo
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de Módena
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Fresa
120 gramos (aprox. 8 unidades)
Pimientos del piquillo
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de Módena
15 gramos
1
Cortar todas las frutas, trocear la cebolla y los pimientos y mezclar con el atún y los canónigos
2
Aliñar con aceite, vinagre y sal
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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