12
Guisantes con zanahoria y salm贸n
3
(13)
15 min
0 kcal
Carlotapds
Preparaci贸n de la receta
1
Ponemos a cocer los guisantes
2
Pelamos una zanahoria de tama帽o mediano-grande
3
Cortar la zanahoria en dados peque帽os y a帽adir a los guisantes.
4
Cocer la zanahoria y los guisantes juntos durante 10 minutos.
5
A帽adir una lata de salm贸n al natural o preparar el salm贸n a la plancha, como t煤 prefieras
6
En un bol, mezclar el yogur natural con el perejil y el zumo de lim贸n.
7
A帽adir la mezcla de yogur a los guisantes, las zanahorias y el salm贸n
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Ponemos a cocer los guisantes
2
Pelamos una zanahoria de tama帽o mediano-grande
3
Cortar la zanahoria en dados peque帽os y a帽adir a los guisantes.
4
Cocer la zanahoria y los guisantes juntos durante 10 minutos.
5
A帽adir una lata de salm贸n al natural o preparar el salm贸n a la plancha, como t煤 prefieras
6
En un bol, mezclar el yogur natural con el perejil y el zumo de lim贸n.
7
A帽adir la mezcla de yogur a los guisantes, las zanahorias y el salm贸n
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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