13
Ensalada completa de garbanzos
3
(14)
20 min
0 kcal
Alonso28
Preparación de la receta
1
Simplemente cortar los alimentos en cuadraditos y mezclar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
50 gramos
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
30 gramos
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
50 gramos
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
30 gramos
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Simplemente cortar los alimentos en cuadraditos y mezclar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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