Arroz con verdura y huevo poché
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Arroz con verdura y huevo poché

3

(8)

30 min

0 kcal

ireneggr

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Preparación de la receta

1

Colocamos dos cazos con agua a hervir, en uno de ellos ponemos el huevo a hervir 8 minutos concretamente. Mientras que en el otro con una pizca de sal, un poco de AOVE y pimienta, añadimos el arroz y lo dejamos hervir.

2

Cortamos todas las verduras en taquitos pequeños y los añadimos a una sartén para cocinarlos con un poco de AOVE y sal.

3

Cuando ya estén casi cocinadas añadimos el atún y lo dejamos unos minutitos más.

4

Una vez tengamos las verduras cocinadas y el arroz hervido; lo retiraremos del agua y lo añadiremos a la sartén con los demás ingredientes y lo dejaremos otros minutos hasta que esté completamente cocinado.

5

Emplatamos nuestro arroz en un plato, rallamos por encima un poquito de queso emmental, o el que sea de vuestra preferencia; y finalmente colocamos el huevo pelado encima.

6

Sazonamos y decoramos con oregano y pimienta al gusto; ¡Y A DISFRUTAR!☺️

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Colocamos dos cazos con agua a hervir, en uno de ellos ponemos el huevo a hervir 8 minutos concretamente. Mientras que en el otro con una pizca de sal, un poco de AOVE y pimienta, añadimos el arroz y lo dejamos hervir.

2

Cortamos todas las verduras en taquitos pequeños y los añadimos a una sartén para cocinarlos con un poco de AOVE y sal.

3

Cuando ya estén casi cocinadas añadimos el atún y lo dejamos unos minutitos más.

4

Una vez tengamos las verduras cocinadas y el arroz hervido; lo retiraremos del agua y lo añadiremos a la sartén con los demás ingredientes y lo dejaremos otros minutos hasta que esté completamente cocinado.

5

Emplatamos nuestro arroz en un plato, rallamos por encima un poquito de queso emmental, o el que sea de vuestra preferencia; y finalmente colocamos el huevo pelado encima.

6

Sazonamos y decoramos con oregano y pimienta al gusto; ¡Y A DISFRUTAR!☺️

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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