Fritata de tofu con espinacas y queso de cabra
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Fritata de tofu con espinacas y queso de cabra

3

(6)

50 min

0 kcal

irasanron

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Preparación de la receta

1

Hacer el tofu en la sarten un par de minutos, yo le añadí sal, ajo y cebolla en polvo.

2

Mezclar en un bowl los huevos con las espinacas descongeladas y el tofu (en la receta original era con pollo, pero yo lo sustituí por tofu). Y sazonar al gusto.

3

Untar un molde apto para el horno con AOVE.

4

Agregar la mitaz de la mezcla anterior al molde. A continuacion, repartir por encima el queso de cabra. Y por último, incorporar lo restante de la mezcla.

5

Hornear a 180° durante 25-30 minutos o hasta que el huevo esté a su gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacer el tofu en la sarten un par de minutos, yo le añadí sal, ajo y cebolla en polvo.

2

Mezclar en un bowl los huevos con las espinacas descongeladas y el tofu (en la receta original era con pollo, pero yo lo sustituí por tofu). Y sazonar al gusto.

3

Untar un molde apto para el horno con AOVE.

4

Agregar la mitaz de la mezcla anterior al molde. A continuacion, repartir por encima el queso de cabra. Y por último, incorporar lo restante de la mezcla.

5

Hornear a 180° durante 25-30 minutos o hasta que el huevo esté a su gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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