12
Mega-Tortita 🥞
5
(14)
8 min
0 kcal
_aquihaytomate_
Preparación de la receta
1
Preparar los ingredientes: - Machacar el plátano - Triturar la avena si no tuviésemos harina de avena - Batir un poco las claras
2
Mezclar bien todos los ingredientes e ir calentando una sartén con un poco de AOVE para que no se pegue la tortita
3
Verter sobre la sartén a fuego bajo-medio y tapar. Dejar que se cocine durante unos 5 minutos
4
Una vez haya cuajado, la podremos voltear fácilmente. Dejamos que se haga por el otro lado unos 2 minutos
5
Servir y acompañar con aquello que deseemos. En mi caso mantequilla de cacahuete y frutas 😍
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar los ingredientes: - Machacar el plátano - Triturar la avena si no tuviésemos harina de avena - Batir un poco las claras
2
Mezclar bien todos los ingredientes e ir calentando una sartén con un poco de AOVE para que no se pegue la tortita
3
Verter sobre la sartén a fuego bajo-medio y tapar. Dejar que se cocine durante unos 5 minutos
4
Una vez haya cuajado, la podremos voltear fácilmente. Dejamos que se haga por el otro lado unos 2 minutos
5
Servir y acompañar con aquello que deseemos. En mi caso mantequilla de cacahuete y frutas 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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