8
Porridge de avena
3
(9)
6 min
0 kcal
deirehyaiko
Preparación de la receta
1
Ponemos en un cazo a calentar la leche con la avena, a fuego medio, hastabque veamos que ha espesado y la svena está blandita.
2
Troceamos los frutos secos y cortamos el plátano en rodajitas.
3
Ponemos en un cuenco las gachas de avena y por encima ponemos el plátano, los frutos secos, echamos una cdta de crema de cacahuete y espolvoreamos con canela (también podría ser con cacao en polvo por ej).
4
Yo voy variando la fruta y los frutos secos, según lo que tenga y me apetezca, pero esta es mi combinación favorita :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en un cazo a calentar la leche con la avena, a fuego medio, hastabque veamos que ha espesado y la svena está blandita.
2
Troceamos los frutos secos y cortamos el plátano en rodajitas.
3
Ponemos en un cuenco las gachas de avena y por encima ponemos el plátano, los frutos secos, echamos una cdta de crema de cacahuete y espolvoreamos con canela (también podría ser con cacao en polvo por ej).
4
Yo voy variando la fruta y los frutos secos, según lo que tenga y me apetezca, pero esta es mi combinación favorita :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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