0
Avena de chocolate
3
(1)
10 min
0 kcal
ana_a1
Preparación de la receta
1
Añadir en una olla los 20gr de avena, los 10gr de cacao puro, 200ml de bebida de vuestra preferencia o leche, y 1 cucharadita del endulzante de vuestra preferencia, yo usé stevia.
2
Cocina hasta que espese.
3
Para la crema, mezclar 20gr de queso crema, 20gr de la proteína de vuestra preferencia, yo usé de vainilla. Si veis que está muy espeso añadir un chorrito de bebida de soja.
4
Añadir en un tarro capas intercaladas de la mezcla de chocolate y avena, y crema de vainilla. Y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadir en una olla los 20gr de avena, los 10gr de cacao puro, 200ml de bebida de vuestra preferencia o leche, y 1 cucharadita del endulzante de vuestra preferencia, yo usé stevia.
2
Cocina hasta que espese.
3
Para la crema, mezclar 20gr de queso crema, 20gr de la proteína de vuestra preferencia, yo usé de vainilla. Si veis que está muy espeso añadir un chorrito de bebida de soja.
4
Añadir en un tarro capas intercaladas de la mezcla de chocolate y avena, y crema de vainilla. Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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