Bebida avena - falsa orchata
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Bebida avena - falsa orchata

3

(23)

5 min

0 kcal

kiwicat
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Preparación

1

Poner en un recipiente la avena y cubrirla con agua. Dejar toda la noche (8h aprox.)

2

Al día siguiente, escurrir el agua sobrante y añadir 1 litro de agua. Triturar con batidora 3 minutos

3

Colar con colador fino o trapo de algodón. (La avena que queda, la puedes usar para poner en iogurts, haver tortitas, galletas, etc.)

4

Añadir complementos opcionales: coco rallado, o crema de cacahuate, por ejemplo. La canela se da su toque. Si te gusta dulce añadir una cucharadita de pasta de dátil. Volver a triturar para homogeneizar.

5

Poner en una botella y recomiendo tomarlo fresquito. Guardar en frigorífico hasta 4 días.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner en un recipiente la avena y cubrirla con agua. Dejar toda la noche (8h aprox.)

2

Al día siguiente, escurrir el agua sobrante y añadir 1 litro de agua. Triturar con batidora 3 minutos

3

Colar con colador fino o trapo de algodón. (La avena que queda, la puedes usar para poner en iogurts, haver tortitas, galletas, etc.)

4

Añadir complementos opcionales: coco rallado, o crema de cacahuate, por ejemplo. La canela se da su toque. Si te gusta dulce añadir una cucharadita de pasta de dátil. Volver a triturar para homogeneizar.

5

Poner en una botella y recomiendo tomarlo fresquito. Guardar en frigorífico hasta 4 días.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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