4
Calabaza con especias al horno
5
(6)
45 min
0 kcal
srcarlosa
Preparación de la receta
1
Cortar la calabaza en lonchas pequeñas o al gusto. Esto facilitará el horneado
2
Mezclar el resto de ingredientes en un bol. Se puede poner lo que te apetezca más, estas son las que yo pongo.
3
Se hecha la mezcla en la calabaza cortada de forma que esté bien repartirda
4
Se mete la fuente en el horno a altura media, calor arriba y abajo a 200°C durante unos 30-40min. Hay que darle darle la vuelta a la mezcla a mitad de horneado para asegurar que la calabaza queda uniforme.
5
Servir al gusto y disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
15 gramos
Salsa especiada
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
15 gramos
Salsa especiada
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la calabaza en lonchas pequeñas o al gusto. Esto facilitará el horneado
2
Mezclar el resto de ingredientes en un bol. Se puede poner lo que te apetezca más, estas son las que yo pongo.
3
Se hecha la mezcla en la calabaza cortada de forma que esté bien repartirda
4
Se mete la fuente en el horno a altura media, calor arriba y abajo a 200°C durante unos 30-40min. Hay que darle darle la vuelta a la mezcla a mitad de horneado para asegurar que la calabaza queda uniforme.
5
Servir al gusto y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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