2
Ensalada de acompañamiento
3
(3)
10 min
0 kcal
Maitej
Preparación de la receta
1
Picar ingredientes y mezclar en un recipiente.
2
Preparar el aliño, con una cucharada de mostaza, una de aceite, dos de vinagre y una cucharadita de miel ( las proporciones al gusto) mezclar con una cuchara y echar a la ensalada cuando se vaya a consumir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mezclum de lechugas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
70 gramos
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas verdes
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mezclum de lechugas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
70 gramos
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas verdes
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar ingredientes y mezclar en un recipiente.
2
Preparar el aliño, con una cucharada de mostaza, una de aceite, dos de vinagre y una cucharadita de miel ( las proporciones al gusto) mezclar con una cuchara y echar a la ensalada cuando se vaya a consumir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...